Zobacz temat
Eaglets Chopper Team :: INNE :: Hydepark
 Krav Maga, Karate, Taekwondo itp. sztuki walki
|
|
| kamil_gs |
Dodany dnia 29-10-2011 11:59
|
 Ghost Rider  Postów: 1420 Data rejestracji: 09.12.10 |
Lukasz94 napisał/a: ...Na treningu wiesz ze nikt Ci nie zaj*** z całej siły, w walce o to chodzi. a wiesz na czym tak dokładnie polega KM  raczej nie bo nie widziałeś choćby żadnego filmiku a nie mówie już na żywo, więc morda w kubeł i *CENZURA*
mój łoś==>   <== kanał YT |
|
|
|
| marcin113 |
Dodany dnia 29-10-2011 14:35
|
|
Doświadczony biker Postów: 438 Data rejestracji: 26.03.10 |
Znalazłem KW i to w szkole do której ostatnio chodziłem, w moim byłym gimnazjum  W następny czwartek idę na 1 trening. http://www.kravma...lchatow.pl 15.05.2012 Teoria + Praktyka + DragStar 125 |
|
|
|
| marcin113 |
Dodany dnia 31-10-2011 19:52
|
|
Doświadczony biker Postów: 438 Data rejestracji: 26.03.10 |
Byłem dzisiaj na pierwszym treningu. Ujeb@ć się idzie ale jest spoko. Koszt to 100 za miesiąc, 2 razy w tygodniu po 1.5h. Trener jest spoko więc zobaczymy jak to będzie. Puki co cieszę że że wytrzymałem ten pierwszy trening
15.05.2012 Teoria + Praktyka + DragStar 125 |
|
|
|
| kamil_gs |
Dodany dnia 31-10-2011 20:12
|
|
Ghost Rider Postów: 1420 Data rejestracji: 09.12.10 |
czyli podobnie jak ja po pierwszym treningu  ale warto
mój łoś==> <== kanał YT |
|
|
|
| marcin113 |
Dodany dnia 31-10-2011 20:41
|
|
Doświadczony biker Postów: 438 Data rejestracji: 26.03.10 |
Ogólnie to NIE MA LIPY Polecam każdemu trenowanie SW. Endorfiny robią swoje. Edytowane przez marcin113 dnia 31-10-2011 20:42 15.05.2012 Teoria + Praktyka + DragStar 125 |
|
|
|
| adik929 |
Dodany dnia 01-11-2011 11:35
|
 Biker Postów: 70 Data rejestracji: 01.05.11 |
marcin113 napisał/a: Ogólnie to NIE MA LIPY Polecam każdemu trenowanie SW. Endorfiny robią swoje. Bardzo popieram, ja w poniedziałek wybieram się na 1 trening, już obawiam sie zakwasów
-Kto nie jeździ, ten nie żyje-  |
|
|
|
| kamil_gs |
Dodany dnia 01-11-2011 11:56
|
|
Ghost Rider Postów: 1420 Data rejestracji: 09.12.10 |
adik929 napisał/a:już obawiam sie zakwasów oddychaj głęboko podczas wysiłku, zniwelujesz zakwasy bo jak wiadomo kwas mlekowy wytwarza sie podczas beztlenowej glikolizy czyli rozkładania glukozy bez tlenu bo za mało oddychamy więc głębokie oddechy i bd dobrze 
mój łoś==> <== kanał YT |
|
|
|
| marcin113 |
Dodany dnia 01-11-2011 14:36
|
|
Doświadczony biker Postów: 438 Data rejestracji: 26.03.10 |
Głęboki w miarę równy oddech. Adik a Ty co będziesz trenować ? Tylko nie zapomnij wziąć ze sobą butelki wody niegazowanej bo bez tego ani rusz
15.05.2012 Teoria + Praktyka + DragStar 125 |
|
|
|
| FreeHouse |
Dodany dnia 01-11-2011 15:47
|
 Doświadczony biker Postów: 285 Data rejestracji: 04.04.11 |
kamil_gs zakwasy to nie wytworzenie kwasu mlekowego  Najnowsze badania naukowe mówią, iż jest to spowodowane porozrywanymi tkankami mięśniowymi, które potrzebują nieco czasu na regenerację... |
|
|
|
| adik929 |
Dodany dnia 01-11-2011 18:47
|
|
Biker Postów: 70 Data rejestracji: 01.05.11 |
marcin113 napisał/a: (...) Adik a Ty co będziesz trenować ? Tylko nie zapomnij wziąć ze sobą butelki wody niegazowanej bo bez tego ani rusz Zaczynam (ponownie) z kung fu, moja przygoda rozpoczęła się w 2005 roku ale odpuściłem co było błędem. O butelce na pewno nie zapomnę, może jeszcze jakaś czekolada na powrót sił żeby dotrzeć do domu
-Kto nie jeździ, ten nie żyje- |
|
|
|
| marcin113 |
Dodany dnia 07-11-2011 21:06
|
|
Doświadczony biker Postów: 438 Data rejestracji: 26.03.10 |
Po kilku treningach zauważam że jest coraz to lepiej. Tylko przy obronie przed nożem strasznie ręce bolą
15.05.2012 Teoria + Praktyka + DragStar 125 |
|
|
|
| adik929 |
Dodany dnia 07-11-2011 22:06
|
|
Biker Postów: 70 Data rejestracji: 01.05.11 |
Dzisiaj miałem pierwszy trening, nie było łatwo.. ale było super ! Ćwiczyliśmy uderzenia i kopnięcia na packach, ćwiczenia siłowe, rozciąganie itd.. Na szczęście o wodzie nie zapomniałem i cała poszła od razu po treningu. W środę kolejny a ja jutro nie wyjdę z łóżka 
-Kto nie jeździ, ten nie żyje- |
|
|
|
| marcin113 |
Dodany dnia 10-11-2011 22:10
|
|
Doświadczony biker Postów: 438 Data rejestracji: 26.03.10 |
I jak tam wasze treningi ? Kamil co teraz na KM robicie i czy też masz całe ręce sine/obolałe hehehe
15.05.2012 Teoria + Praktyka + DragStar 125 |
|
|
|
| kamil_gs |
Dodany dnia 10-11-2011 22:12
|
|
Ghost Rider Postów: 1420 Data rejestracji: 09.12.10 |
ja aktualnie mam troche kick boxingu inwestuje w rękawice i bd ogień na treningach
mój łoś==> <== kanał YT |
|
|
|
| marcin113 |
Dodany dnia 10-11-2011 22:16
|
|
Doświadczony biker Postów: 438 Data rejestracji: 26.03.10 |
U mnie to trener powiedział aby w pierwszej kolejności ochraniacz na "klejnoty" zakupić. Idę po niego w PN a rękawice to się przydadzą tak pod koniec grudnia do sparingów. Nie będzie lekko bo jestem najmłodszy w grupie ale co tam A Mieliście już jakieś elementy typu wyjście z duszenia, obrona przed nożem itp ?? 15.05.2012 Teoria + Praktyka + DragStar 125 |
|
|
|
| kamil_gs |
Dodany dnia 10-11-2011 22:17
|
|
Ghost Rider Postów: 1420 Data rejestracji: 09.12.10 |
było było, i nie tylko to bo jeszcze troche kombinacji ogólnie dużo biegania dla kondycji jest
mój łoś==> <== kanał YT |
|
|
|
| marcin113 |
Dodany dnia 10-11-2011 22:21
|
|
Doświadczony biker Postów: 438 Data rejestracji: 26.03.10 |
Kondycja po 1 treningu ledwo co do domu zaszedłem Ale teraz nie jest źle, jak się zaczną sparingi to będzie gorzej bo każdy ma nademną około 20kg masy więcej i kilka lat starsi A Wy bedziecie mieć spraingi i jak u Ciebie grupa wygląda ( przedział wiekowy mniej więcej) 15.05.2012 Teoria + Praktyka + DragStar 125 |
|
|
|
| kamil_gs |
Dodany dnia 10-11-2011 22:25
|
|
Ghost Rider Postów: 1420 Data rejestracji: 09.12.10 |
ja sparingi już mam, ale nie tak na maxa, tylko w miare z wyczuciem żeby sie nie pozabijać przedział wiekowy hmm najstarsze osoby mają 18 czy 19 lat (ogólnie to 16-19)ale oni walczą ze sobą a reszta po miedzy sobą choć ja jestem w parze z takim co ma 18m lat ale jest mniejwięcej moich gabarytów, w parterze raz ja wygrywam raz ja raz on
Edytowane przez kamil_gs dnia 10-11-2011 22:25 mój łoś==> <== kanał YT |
|
|
|
| adik929 |
Dodany dnia 10-11-2011 23:38
|
|
Biker Postów: 70 Data rejestracji: 01.05.11 |
To skoro ja już się udzielałem to podzielę się z wami ciekawą informacją. Jak pamiętacie, mówiłem że 5 lat temu brałem udział w zawodach, dzisiaj jestem już po dwóch treningach i otrzymałem propozycję na powrót do walk a dokładnie na zawody organizowane 10 Grudnia. Po mojej matmie wychodzi że to miesiąc, tyle, że ja zaczynam od zera. Osobiście wybrał bym się, ale mało pamiętam.. mimo wszystko warto było by przypomnieć sobie jak to się naparzać Co wy o tym sądzicie, zdążę wyrobić się w miesiąc żeby wypracować formę? Mam tylko 2 treningi w tygodniu, chyba będę musiał rozpocząć jakieś ćwiczenia w domu. Czekam na opinie, chętnie poczytam
-Kto nie jeździ, ten nie żyje- |
|
|
|
| kamil_gs |
Dodany dnia 10-11-2011 23:59
|
|
Ghost Rider Postów: 1420 Data rejestracji: 09.12.10 |
spróbować zawsze warto, trening w domu jak najbardziej tak, przecież pełno jest różnych tutoriali lekcji online itp. ja również ćwiczyłem różne dźwignie w domu, zawsze to coś wiecej niż na treningach
mój łoś==> <== kanał YT |
|
|
|
| Przeskocz do forum: |